Здоровье / Внешний вид [Дарья Черненко] Как готовить один раз в неделю.

[Hammer]

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
5 шагов по составлению меню для всей семьи
Пошаговый алгоритм для внедрения

В основе системы лежит идея о том, что хорошая хозяйка – это не просто
кухарка, которая должна обеспечить свою семью вкусным и разнообразным
питанием.

Данная система и ее методы опробованы не только на моем личном опыте.
Ее практическую пользу испытали на себе более 500 человек, которые
принимали участие в проводимый мною тренингах по составлению меню.

Книга основана на системе составления меню на неделю из пяти шагов.
Ее использование позволяет рационально организовать домашнее питание,
облегчить и упростить процесс ежедневной готовки.

Эта книга будет полезна каждому, кто желает:
- превратить ежедневную готовку в творческий и приносящий
удовольствие процесс;
- готовить правильно, разнообразно и вкусно;
- планировать и рационально использовать время, проводимое на кухне;
- разумно использовать финансовые ресурсы и распоряжаться семейным
бюджетом.

Готовы?

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Серёга777]

Огооонь,как раз впадлу готовить каждый день,хоть для меня ленивого раз в неделю можно и по готовить)

 

[clubbox]

В архивах весна-зима.
..летом будем голодать)

 

[Flarping]

Graver_Robot — Telegram бот, который много лет предлагает огромный ассортимент различных товаров и услуг для работы. Работаем с 2012 года!

Что вы найдете:

• Вepифициpoвaнныe aккaунты и платежные системы
• Криптобиpжи на СНГ и EU дропов
• Кошельки с виртуальными картами (VCC) и IBAN счетом
• Аккаунты телефоний + SIP с подменой номера
• Аpeндa чистых прокси для работы
• Идeнтификaции кошельков
• Дебетовые карты РФ с доставкой
• SMS-активации любых сервисов
• Долгосрочная аренда номеров под SMS
• ESIM разных стран
• Регистрация компаний, офшоров
• Верификации под заказ

И многое другое.

Подробнее

 

[Ирина33]

В архивах весна-зима.
..летом будем голодать)

и осенью тоже, а вот я люблю готовить и мне не лень готовить каждый день.

 

[Akronym]

Кто нибудь реально готовил?

 

[Polina]

Кто нибудь реально готовил?

я пробовала, но потом сорвалась и начала как обычно ))
А если серьезно, то вещь не плохая, но тем кто все время дома и любит готовить, не подойдет

 

[Jmot]

Можно кратко? Это типа мне жена борщ на неделю сварит и мне его кушать на завтрак, обед и ужин. Так что ли ?

 

[boleeq]

Можно кратко? Это типа мне жена борщ на неделю сварит и мне его кушать на завтрак, обед и ужин. Так что ли ?

Думаю, что там контейнерная система. Типа сразу наготовил себе пюрехи и гречки с овощами, распихал по контейнерам и в морозилку или холодильник, а потом достаешь запасы и ешь)

 

[yanexx]

Тут много ума не надо) вот курс еще не придумали для тех кто живет без удобств раз в неделю в туалет на улицу ходить)

 

[ciaobella]

Этот курс не о готовке раз в неделю, а о составлении меню на неделю! И меню есть на все сезоны.
Сама идея мне нравится, хотя некоторые рецепты слишком изощренные. Я стараюсь экономить время используя простые быстрые рецепты, поэтому составляю собственные меню. Но вот что не понравилось - предложение блюда замораживать. Все же это противоречит здоровому питанию. Конечно не у всех и не всегда есть возможность, но следует стараться есть свежеприготовленую пищу. Ведь нагревая еду повторно, изменяется ее химия и взаимодейсвие с организмом (далеко не в лучшую сторону). В целом курс не плохой, стоит изучить!

 

[boleeq]

Но вот что не понравилось - предложение блюда замораживать. Все же это противоречит здоровому питанию. Конечно не у всех и не всегда есть возможность, но следует стараться есть свежеприготовленую пищу.

Если уж на то пошло, то здоровое питание - это вообще не нагревать пищу, а есть ее так. Но я не хочу развивать тут холивар про вегетарианство и тем более, про сыроедение

 

[Yantra8]

Полезная книга! Планирование экономит время на раздумье)

 

[vladislana]

Очень даже интересно! Экономить свое время и при этом заботиться о своей семье - мечта)

 

[Василий1]

для себя закрыл этот вопрос
смотрел это видео

в основном подходит для мужиков
либо тех кто будет готовить мужикам
которые занимаются спортом

 

[ciaobella]

для себя закрыл этот вопрос
смотрел это видео

Хотя для себя я не готова смирится с минусом повторного подогревания, и жарила бы на сливочном (а не на подсолнечном)...
Но насколько же просто, вкусно, быстро и удобно!!! Намного меньше замороки, чем в рецептах из курса Черненко.
И еще теперь мечтаю заиметь такие же крутые ножи!

 

[svirelka]

Отлично! То что мне сейчас необходимо!

 

[almas1]

Из плюсов - экономия времени и не болит голова о пустом холодильнике. Самоорганизация и оптимизация - вещь полезная!

 

[qwerty561]

Очень нужная книга, для домохозяек и холостяков. Когда фантазии действительно не хватает)

 

[WiNNFest]

для себя закрыл этот вопрос
смотрел это видео

в основном подходит для мужиков
либо тех кто будет готовить мужикам
которые занимаются спортом

Обломыч рулит! Только из-за него и увлекся готовкой. И сейчас запасаюсь также, правда ассортимент пошире делаю. А так вообще супы рулят в плане приготовил-дня два не готовь.

 

[KaterinaDa]

Надо посмотреть, что это.
Из своего опыта - готовлю только обеды сразу на пять рабочих дней, а завтраки делаю накануне, чтобы утром только взять контейнеры и переложить из холодильника в сумку