Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Имхо конечно, но желательно закидываться протеином и аминокислотами хотя бы, помимо основной жрачки. А так же не заниматься онанизмом, и тогда масса попрёт.