А как тут внятно писать когда такое истощение организма =)
Оч простой способ похудеть - думайте что пихаете внутрь себя и отдавайте отчет зачем это вам нужно.
культ еды провоцирует есть ради процесса. пища - это биомасса, не более. а кому физ.нагрузки нужны - армейские нормативы в открытом...