1. Р

    Здоровье / Внешний вид 3 самых простых протеиновых коктейля|Набор массы

    1. Яблоко 1 штука 2. Банан -один 3. Творог 200г. 4. Молоко 200 мл 5. Яйцо от куриц 2 штуки 6. Перепелинное яйцо 4-5 штук 7. Мед - 1 столовая ложка Все в блендере. Два раза в день.
Назад
Сверху