Любая привычка формируется, как известно, в среднем 21 день. И одной привычки не всегда достаточно, чтобы продолжать заниматься.
Мне в такиx ситуацияx помогает принудительная позитивная реакция на любые результаты. Это как на "буксире" вытягивает из ямы.