Наше подсознание понимает язык образов, т.е. чтобы сделать то, что просто так тебе сделать сложно нужно сесть в спокойной обстановке и прокручивать детально в воображении то, как ты выполняешь то, что тебе страшно или лень сделать. После многократного повторения этого образа в голове подсознание...