• 🔥 Большое обновление PirateHUB Private!

    PirateHUB Private - закрытое сообщество PirateHUB, внутри которого:
    150+ приваток авторов по различным направлениям, 15+ совместных доступов, несколько сотен курсов в день от зарубежных авторов напрямую и многое другое. Нас уже почти 1000 человек!


    Что внутри + отзывы довольных участников:

    Ознакомиться

    *Анонсированы крупные обновления, не пропустите!

    ❗️Вход по старой цене открыт до 7 ноября включительно! Каждый участник получает бесплатный доступ к Web-Master Club от PirateHUB Academy и дополнительные бонусы!

  1. twinses80

    Личностный рост [Михаил Рысак] Действуй аки машина! (2018)

    Из этого веба , лично я, вынес для себя лишь необходимость информационного голодания (особенно в первый час после пробуждения. Это касается и полезной инфы, даже разговоры с людьми свести на минимум) Остальные вещи по типу - составлять с утра план и тп думаю понимают все) Хз смотри сам чекать...
  2. twinses80

    Здоровье / Внешний вид [Слив] "Путь Геракла" от Игорь Войтенко

    Начни с война спарты, а после на геракла переходи Если имеется какая-то база, сразу с геракла
  3. twinses80

    Здоровье / Внешний вид Панические атаки | ВСД | Невроз

    Кто-нибудь посоветует действительно хорошие источники, кроме Федоренко?? Пока лучше Павла, я лично, еще не нашел)
  4. twinses80

    Личностный рост Нестабильная самооценка: Как ее стабилизировать [Павел Федоренко]

    Советую книгу того же Федоренко. - Как стать уверенным в себе человеком -
  5. twinses80

    Здоровье / Внешний вид Панические атаки | ВСД | Невроз

    Я считаю, самое лучшее по этой теме - Павел Федоренко
  6. twinses80

    Оффтоп Устройте складчину. Игорь Войтенко. Программа тренировок «УЛИЧНЫЙ ВОИН»

    Мб еще актуально: [Слив] "Уличный Воин" от Игорь Войтенко
  7. twinses80

    Здоровье / Внешний вид Воин спарты - Программа тренировок со своим весом

    Ради тебя залил, друг) [Слив] "Путь Геракла" от Игорь Войтенко
  8. twinses80

    Здоровье / Внешний вид [Слив] "Путь Геракла" от Игорь Войтенко

    Удивился, когда ребята на форуме искали эту программу. Она у меня давно, еще друган когда-то нашел и скинул ссылочку на диск - вот с удовольствием делюсь) >>> Put_Gerakla_press_i_pitanie.rar <<< Нажмете палец вверх - буду...
  9. twinses80

    Здоровье / Внешний вид Воин спарты - Программа тренировок со своим весом

    Так ты пошарь на форуме - найдешь. Игорь Войтенко - Путь Геракла Удачи))
  10. twinses80

    Оффтоп Устройте складчину. Игорь Войтенко. Программа тренировок «УЛИЧНЫЙ ВОИН»

    Лучше Путь Геракла ИМХО. Тоже нужны веса, как и для Война. Начал с война, но как появилась возможность и купил норм гантели, поставил турник на лестничной клетке - масса пошла в гору))
  11. twinses80

    Здоровье / Внешний вид Воин спарты - Программа тренировок со своим весом

    Прошел всю программу. Полезная штука, упражнения так построены, что есть результат по рельефу и массе и это без железа!! Некоторые упражнения я заменял на другие, которые видел тоже у Войтенко на его ютуб канале) Но в нереальный восторг я впал от проги - Путь Геракла (того же Войтенко)...
  12. twinses80

    Здоровье / Внешний вид [Михаил Рысак] Гормональный апгрейд

    У Рысака есть в открытом доступе вебы по гармонам. А так же отдельные приватные аля Дофамин и тд. Огромное количество воды, минимум информации и практики.Исключение разве что - Тестостероновое воскресенье 1,2. В остальном куда лучше весь ГА пройти))
  13. twinses80

    Здоровье / Внешний вид [Михаил Рысак] Апгрейд голоса

    Увидел неоднозначные комментарии. От себя скажу: Михаил вывозит грамотно и без воды. Информация очень полезная. Я бы сюда добавил упражнения из книги Алексея Маматова "Как развить мужскую харизму" (книжка короткая, страниц 20 вроде, но это прямо выдержка информации по теме харизмы. Советую...
  14. twinses80

    Программирование Ваш первый стартап?

    Очень сомневаюсь в актуальности, но поделиться хочется) Предпринимательская жилка проснулась во мне, когда я был еще совсем молодой и учился в школе. Лет ~5 назад, если не ошибаюсь, только начал появляться разный движняк по типу алибаба или алиэкспресс. Я думаю дальше объяснять не стоит) Так...
  15. twinses80

    Здоровье / Внешний вид «МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНОЕ ПОЛОВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА И ДОФАМИНА»

    Друзья, подскажите как держаться после недельки эдак второй?) Сублимирую энергию, пытаюсь отвлечься - даётся тяжко. Есть какие советы?
  16. twinses80

    Здоровье / Внешний вид [Михаил Рысак] Сила Голодания

    Интересная инфа. А если ты идешь на набор массы и шесть раз в неделю тягаешь железо, голодание будет актуально?)
  17. twinses80

    Личностный рост [Михаил Рысак] Действуй аки машина! (2018)

    Весьма банальные советы. Я бы рекомендовал апнуть уровень дофамина, а что еще лучше - пройти весь ГА. Вот тогда у тебя точно будет нереальная мотивация действовать, просыпаться будешь с пожаром в глазах)) (Об этом кстати и Рысак сам упоминал неоднократно)
Назад
Сверху